Obratite pažnju na ove simptome. Nije naivno uopšte.
Početak zimskog računanja vremena iako deluje kao dobra vest, može da ostavi posledice na organizam i san. Nesanica, glavobolja i ozloglašena zimska depresija su najčešći problemi koji se javljaju usled pomeranja sata.
Zimska depresija je u direktnoj vezi sa manjom izloženosti Suncu što smanjuje nivo hormona sreće u organizmu, a poveća nivo melatonina koji pojačava simptome zimske depresije.
Menjanje ritma spavanja negativno deluje na organizam, pa su posledice najčešće glavobolje koje mogu potrajati nekoliko dana.
Oni koji nisu poklonici dugog zimskog sna i generalno dužeg spavanja, zbog drugačijeg dnevnog ritma i manje izloženosti dnevnom svetu mogu se suočiti sa nesanicom.
Ovo je možda poslednji put da će se sat pomeriti ukoliko naša država odluči da ostane zimsko računanje vremena, što bi potencijalno skratilo letnji dan - ustajali bismo kad je Sunce uveliko izašlo, a zalazilo bi oko pola 8.
Pratite nas na našemTELEGRAM kanalu
Pratite nas na našoj Facebook i Instagram stranici, Twitter nalogu
