Želite da pocrnite na ovog leta , ali ne želite da se preterano izlažete suncu da ne biste oštetili kožu?Rešenje je jednostavno koliko i zdravo i ne oduzima mnogo vremena.
Beta karoten je magični sastojak koji vam je neophodan ne samo za dobar ten, već i za jak imunitet i lep izgled kože. U pitanju je biljni pigment koji naš organizam pretvara u vitamin A nakon što ga konzumiramo.
Ako redovno konzumirate namirnice koje sadrže karotene, moći ćete da se sunčate samo u dozvoljenom periodu, a to je ujutru pre 10 i popodne posle 18 časova, a da se kući vratite sa bojom kao one devojke koje su se “pržile” po ceo dan.
Sve što treba da uradite je da napravite ukusni napitak i u roku od 10 dana uz minimalno sunčanje ćete videti ogromnu razliku!
Potrebni sastojci:
- 1 šargarepa
- 1 breskva
- 1 jabuka
- 1 kriška sveže dinje
Priprema:
Ove sastojke stavite u sokovnik, po želji dodajte i drugo voće radi lepšeg ukusa. Na kraju dodajte malo limuna zbog vitamica C.
Pijte ovaj sok svakog jutra pre doručka, i spremni ste za leto!
Pratite nas na našemTELEGRAM kanalu
Pratite nas na našoj Facebook i Instagram stranici, Twitter nalogu
