Ako imate dilemu šta da pojedete ujutru, odabrali smo 8 najkavlitetnijih namirnica kojim možete da započnete dan.
4 navike za duži i zdraviji život
Kako tvrde istraživači, redovno vežbanje, mediteranska dijeta, održavanje normalne težine i odsustvo cigareta sprečavaju srčane probleme, produžavaju život i čine čoveka mnogo vitalnijim.
Uz ova 4 saveta imaćete zdrave grudi!
Redovni pregledi i svakodnevna briga pomoći će da vaše grudi budu u top formi…procitajte kako da se negujete i kako da vaše grudi ostanu lepe i zdrave, pre svega!
Kako telo poručuje da mu nedostaju vitamini
Malaksalost i brzo zamaranje prvi su znaci kojima nam telo poručuje da mu nedostaju vitamini. Njihov nedostatak, medicinski nazvan hipovitaminoza, najčešće se javlja u proleće, a najbolje leči svežim voćem i povrćem.
5 namirnica koje su za vašu liniju gore od belog hleba!
Jasno vam je da je u belom hlebu ostalo jako malo korisnih sastojaka za vašu liniju, pa već automatski naručujete i sendviče u integralnom hlebu. Pogledajte koje su to namirnice koje su za savršenu liniju gore čak i od belog hleba:
Kako nas “ubijaju“ jogurt i sokovi?
Nekoliko stvari koje volimo da pojedemo misleći da nisu loše za nas zapravo su zamke u koje padamo i prava su noćna mora za organizam. Šta je loše za konzumiranje a da niste ni pomislili da je tako?
Super vežbe za vaš mozak!
Poboljšajte rad mozga uz ove tri vežbe:
