Za smanjivanje masnoća u krvi nutricionisti savetuju pravilnu ishranu, a cilj se postiže ukoliko unosite pet ključnih namirnica - jabuke, orahe, pasulj, ovsene pahuljice i beli luk.
Alkohol štetniji od droge?
Analiza je pokazala da su heroin, kokain i metamfetamin najštetniji za pojedinca, dok su alkohol, heroin i kokain najopasniji kada je u pitanju uticaj na društvo u celini.
Plivanjem do zdravlja
Stil i brzinu plivanja bi trebalo da prilagodite vašim mogućnostima, mlađima i jačima se preporučuju kraul i leptir, dok je prsni i leđni stil pogodniji za starije osobe jer ne umara.
Ginekologija: Kada je grupa sekreta alarmantna?
Svrab, neprijatan miris ili promenjena boja sekreta su razlozi za odlazak na pregled. Ne može da se definiše koja količina vaginalnog sekreta je normalna, jer je to individualno.
Tajne duge preplanulosti
Neki su se vratila sa mora, neki će tek ići, a svi se raduju sunčanju na plaži. Pod uslovom da ste poneli kremu sa zaštitnim faktorom uz izbegavanje najjačeg sunca (od 11 do 16h) možete da uživate u svim čarima sticanja lepog, prepanulog tena. Saznajte kako da ga što duže zadržite!
Ova mesta u stanu kriju milijarde bakterija!
Kada se razbolite, skloni ste da okrivite kolege ili slučajne prolaznike koji su vam "preneli" virus i zarazili vas. Krivac se, možda, može naći i u vašem vlastitom stanu - na tastaturi, daljinskom upravljaču ili sunđeru za pranje sudova.
Najbolje i najgore piće pre i posle treninga
Podjednako je važna hrana koju unosimo, kao i piće koje konzumiramo pre i posle vežbanja. Postoje napici koji pospešuju rezultate našeg vežbanja, kao i oni koji ih usporavaju.
