Zdravlje

Divlja kruškica (Mespilus germanica) ili mušmula u Evropi se gaji milenijumima, često se kalemi na dunju i krušku, a rađa iste godine. Drvo može da poraste do sedam metara, cveta krajem aprila. Ukusni plodovi se beru u jesen, a nekada i posle prvih mrazeva. Tek ubrane, mušmule su tvrde i opore, pa bi ih trebalo ostaviti nekoliko nedelja da sazru i potpuno omekšaju. Što se tiče ostalih delova biljke, koristi se cvet i list koji se bere u proleće. Suše se na vazduhu, kora drveta se skida u proleće ili u jesen. 

Kafa, čaj i kakao, iako su dugo svrstavani u poroke, nimalo bolje od alkohola i cigareta, zdraviji su nego što se verovalo. 

Povišen kreatinin u urinu, iako su ostali parametri u normali, može da ukaže na smanjenu funkciju bubrega. Zbog toga ovaj nalaz ne treba zanemarivati, čak i ako su vrednosti samo blago povišene od normalnih. 

Mnogi od nas imaju neke navike koje praktikujemo posle obroka, ali stručnjaci nas upozoravaju da pušenje, jedenje voća, pijenje čaja, tuširanje i spavanje sa punim stomakom nisu zdravi! Svetski stručnjaci sastavili su listu od sedam loših navika nakon jela: 

Stres, prehlade, nezdrava životna sredina, pušenje, alkohol, gladovanje, nedovoljno sna, previše intelektualnog i fizičkog rada, samo su neki od uzroka koji negativno utiču na imunitet. Znaci i simptomi koji takođe ukazuju da postoji neadekvatna funkcija ovog zaštitnog sistema su uporne, ponavljane, najčešće virusne ili bakterijske infekcije, reakcija infekcijom na vakcinaciju...

Leti se unosi više tečnosti nego zimi, jer se zbog visokih temperatura obilnije znojimo, međutim, lekari upozoravaju da i u hladnim danima moramo da unosimo dovoljno vode u organizam jer boravak u zagrejanoj prostoriji isušuje vazduh i organizam gubi najmanje 0,5 l vode na ovaj način.