Jaka volja nije dovoljna da bi se neko oslobodio poroka kao što su cigarete. Uspešnost odvikavanja je 50 odsto bez lekova, a 80 odsto uz pomoć medikamenata.
7 provera zdravlja: Sistematski u 60 sekundi
Vaše telo je karta sa koje možete pročitati štošta. Samo 60 sekundi je dovoljno da uz pomoć nekoliko brzih i lakih kućnih pregleda otkrijete u kakvom je stanju vaš organizam. Proučite vaše dnevne rutine i napravite kratak i efikasan sistematski pregled.
Kineska medicina: Za 5 minuta izlečite curenje nosa
Ljudi često ne obraćaju pažnju da curenje nosa može biti ozbiljno oboljenje. Ipak, ume da oteža život bukvalno svakome.
Nikad ne ignorišite ove snove!
Generalno govoreći, snovi odražavaju ono što nam se dešava na javi. Simboli u snu mogu da utiču na naš život, jer predstavljaju važne slike našeg unutrašnjeg sveta.
Stres je zarazan?
Nova studija instituta za kognitivne nauke Maks Plank i Tehničkog univerziteta u Drezdenu otkrila je da stres može biti zarazan, i to ne samo kada smo pored osobe koja je pod stresom, već i kada gledamo video-snimke.
Ako imate nizak pritisak isprobajte ovaj trik
Ukoliko imate problem s niskim pristiskom tuširanje uvek završite hladnom vodom. Rezultat će biti još bolji ako suvom četkom masirate kožu u smeru srca.
Najbolji položaj za spavanje
Dobar san je neophodan za fizičko, mentalno i emotivno zdravlje. Dužina noćnog sna treba da bude između sedam i osam sati, dok je položaj na leđima ili na boku najzdraviji.
