Kako postati optimista?

Kako biste i vi postali optimista, Dejvid Mezapele autor knjige "Zarazni optimizam" ima 10 saveta.

1. Budite zahvalni
Ako niste zahvalni za dobre stvari u svom životu, nikada nećete biti zadovoljni. Takođe treba da budite zahvalni za loše stvari, kao što su tegobe, prepreke, neuspesi. Zašto? Pošto su to tačke mudrosti u vašem životu, koje će vam dati snagu, naučićete kako da istrajete. Sve ove stvari bile dobre ili loše su osnov za optimizam i svetlo za budućnost.

2. Podelite svoja iskustva
Podelite svoje životne avanture, uspehe i neuspehe. Na taj način u razgovoru sa drugim ljudima i iskustvima možete naći prostora za nadu. A nada je upravo glavni sastojak za optimizam.

3. Oprostite
To je lakše reći nego uraditi, ali morate da oprostite onima koji su vas na neki način povredili. Kada to učinite, sa olakšanjem ćete krenuti napred i pomiriti se sa prošlošću, odnosno ne dozvolite da vam prošlost pokvari sadašnjost. Kada ovo uspete vi ćete zatvoriti jedno poglavlje u životu i mnogo pozitivnije Iisrećnije početi da živite.

4. Bolje slušajte
Kada slušate srušite sve barijere koje vam odvaraćaju misli. Na taj način pokazaćete povrenje i poštovanje prema osobi sa kojom pričate. Upravo poverenje i poštovanje su znaci za pozitivnom energijom.

5. Ne budtite zavisni i ljubomorni
Zavist i ljubomora samo mogu loše da utiču na vas, jer ćete samo razmišljati kako druga osoba može da bude bolja od vas. Zato je bolje da kanališite tu energiju na drugu stranu. Razmislite da uspeh drugih ljudi bude pokretač da i vi nešto postignete.

6. Više se smejte, manje se mrštite
Kada ste srećni i drugi ljudi oko vas su srećni, jer širite pozitivnu energiju. U slučaju mrštenja imaćete suprotan efekat na okolinu.

7. Vežbajte i jedite zdravu hranu
Svaki vid vežbanja napolju, makar i 15 minuta dnevno je koristan. Ako ipak ne možete da vežbate napolju jer vam je popunjen raspored, koristite stepenice umesto lifta. Šta god je potrebno da bi ste bili u pokretu. Pored toga imajte uravnotežene obroke, tačnije manje obroka u toku dana. Energija koju dobijate vežbanjem i zdrava ishrana pokreću pozitivnu energiju.

8. Mislite pozitivno
Pozitvno razmišljanje donosi i pozitivne i lepše poglede na svet. A ne kao kada padnete ispit, pa mislite da se ceo sve srušio. Tada vaš optimizam pada na najniže grane, jer mislite da ne možete ništa dobro da uradite. Naprotiv i u takvom stanju treba pozitvno da mislite, jer će te na taj način pokrenuti sebe da bolje učite, odnosno da živite.

9. Ne krivite druge
Najlakše je okrivite druge. Treba da kontrolišete sebe i da nađete optimizam. Tada će sam uspeh doći prirodnim putem.

10. Shvatite da prošlost ne projektuje budućnost
Samo zato što ste iskusili tegobe u životu, ne znači da sve što loše počne loše će se i završtiti. Nemojte da loše iskustvo utiče na to šta će se desiti kasnije. Naprotiv znate da su te stvari iza vas i put ka budućnosti je jasan.