Ovaj napitak je savršen za kvalitetan san, povratak energije i relaksaciju. Ako uspete da ostvarite ove tri stvari, bez brige možete započeti sutrašni dan.
Prokuvajte vodu, pa joj dodajte bananu kojoj ste odsekli krajeve, Bananu kuvajte oko 10 minuta. Procedite vodu i sipajte je u šolju, pa dodajte i cimet.
Ispijajte ovaj čaj sat vremena pre odlaska na spavanje. Imaćete miran san i probudićete se odmorni i puni energije, zato što će Vas banana nahraniti magnezijumom I kalijumom koji opuštaju mišiće i smanjuju negativan uticaj preteranog lučenja kotizola, hormona stresa, dok cimet reguliše varenje i cirkulaciju, što takođe utiče na sam kvalitet sna.
Pratite nas na našemTELEGRAM kanalu
Pratite nas na našoj Facebook i Instagram stranici, Twitter nalogu
