Zdravlje - iKragujevac


Zima je pred nama i počinje sezona slava, ali to ne znači da treba da se opuštamo. Ne treba da čekamo proleće nervozni jer nam stomak nije onakav kakav bismo želelli da imamo, kad već u novembru možemo da imamo pripremu za leto.

Institut za javno zdravlje Kragujevac  obaveštava da se 28.09.2018. godine u Kragujevcu obeležava Svetski dan srca. Svetski dan srca je ustanovljen 2000. godine sa ciljem da se ukaže na ovaj veliki javnozdravstveni problem i da informiše ljude širom sveta da su bolesti srca i krvnih sudova vodeći uzrok smrti kod 17,5 miliona ljudi svake godine, što čini 30% od ukupnog mortaliteta. Procenjuje se da će do 2030. godine taj broj porasti na 23 miliona. Svetska federacija za srce upozorava da najmanje 80% prevremenih smrtnih ishoda može da se spreči kontrolom glavnih faktora rizika (pušenje, nepravilna ishrana i fizička neaktivnost). 

Zdrava i raznovrsna ishrana je važna preventiva kod virusa koje nam je donela jesen. Grip se lako prenosi, a kako biste ga izbegli bitno je i da imate zdrave navike i ojačate imunitet, da redovno vežbate i da odvojite vreme za odmor.

Još članaka...